恋爱中的信任怎么建立?3个方法让感情越来越好

lock丶念拥
2021-02-26 / 0 评论 / 2 阅读 / 正在检测是否收录...
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  很多感情之所以会分手,无外乎就是信任二字,没有信任的感情很难维持下去,那恋爱中的信任到底该怎么建立呢?

  当信任出现问题时,我们需要修复两个人之间的关系,而修复关系的过程中,你可能会遇到这样的问题:对方不信任你。

  当别人不信任你时,你做再多的事情,都是徒劳。

  有时候,你为对方做了很多,这些也是对方内心想要的,但是他依然不相信你,那是因为他内心已经给你打上一个不信任的标签。

  其实就是判定机制出现问题。

  如果你想再次取得对方的信任,就要学着修复你们的判定机制。

1.共情

  共情就是我能明白你内心的想法,我重视你的感受。

  对方不回应你,你也要明白,表示理解,而不是歇斯底里的说:“我都已经跟你道过歉了,你还要我怎么样。”

  这样的话不但不会让对方信任你,还会加剧她对你的怀疑。

2.非暴力的对话

  当重新建立信任时,我们首先要保持一个良好的沟通环境,给彼此一个舒服的空间。

  聊天时,可以主动跟对方聊一些很轻松的话题,同时注意回答的语气和态度。

  例如:下班后,你可以主动询问对方:今天上班怎么样?

  这样的聊天只是说明你在关心对方,并没有触及彼此的问题,两个人之间的谈话也会舒服很多。

  当对方回复你时,你也要试着用非暴力的方式回应。

  多用“我们……”“我懂你……”等理解对方的语句,少用“你怎么……”“你一点都理解我……”等一些指责口吻的语句。

3.理解对方

  当听到不同意或者不认可的言论,不必着急评论和指责,而是先学着从对方的角度思考问题,理解对方内心的想法。

  当你试着从对方的角度理解问题时,你会发现,好多事情都能解释了。

  两个人之间的信任就像是房子的地基,如果地基不牢固,这座房子再华丽也终有倒塌的一刻。

  所以做事之前,先想一下,你做的事情是否有损你们之间的信任,你有没有真正的在维护对方的利益。

  想要让你们的感情越来越好,就要多给对方一些时间,沉淀彼此的感情,随着信任慢慢的建立,你们之间的感情也会越来越亲密。


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