根据自己设定的时间设置，每天一个七分钟的锻炼，有全身锻炼，普拉提，核心等等每个项目都有3d动画指导，还可以根据自己情况针对性选择锻炼部位
软件名称
Seven
软件版本
9.19.06
软件大小
174.3MB
【适用平台】；Android
官方介绍
解锁会员：量身定做的锻炼计划
独家教练
100种健身激励方式
网盘下载链接
https://caiyun.139.com/m/i?1J5C35STlc15r
亲测截图
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